Scorpion Crossfit

Scorpion CrossFit, afiliado oficial, un espacio de más de 700m2 situado en Gavà / Castelldefels (Barcelona) donde podrás sacar la mejor versión de ti mism@ sea cual sea tu nivel. Queremos acompañarte y ayudarte a construir un estilo de vida saludable a partir del entrenamiento. Contamos con un equipo con más de 10 años de experiencia en CrossFit® y en el ámbito del deporte y de la salud.

INSTALACIONES

ENTRENAMIENTO

¿El CrossFit es para todos? ¡La respuesta es sí!

Desarrolla las diferentes expresiones de la fuerza y mejora la funcionalidad. Las diferentes clases se adaptan a todos los niveles y se ajustan a cada persona de forma individual. Contamos con un amplio equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a mejorar y cuidar tu estado físico sea cual sea tu nivel. Nuestros entrenadores te ayudarán a encontrar la rutina que más se adapte a tus necesidades y objetivos.

QUE ENCONTARAS EN SCORPION CROSSFIT

CLASES

WOD

Una clase en grupo totalmente dirigida de una hora de duración. Dinámica, con diferentes grados de intensidad y dificultad y ejercicios ajustados a tu nivel. Trabajarás todas las capacidades físicas.

CARDIO WOD

Clase enfocada a la mejora de la capacidad cardiometabólica o resistencia. Se diferencia por tener una parte central más larga que incluye máquinas de cardio (bici, remo, â€¦) y movimientos con cargas bajas o peso corporal.

OPEN GYM

Zona reservada a todas horas para que puedas entrenar de manera libre. Con todo el material y espacio necesarios. *Pregunta a nuestro equipo sobre la programaciÃ³n de competición si quieres ir al siguiente nivel.

OLYMPIC LIFTING

Una hora dedicada a mejorar los aspectos técnicos de tus levantamientos y catapultar tus marcas. Trabajo en grupos reducidos para garantizar la calidad de la sesión y aprendizaje.

GYMNASTICS

Clase dedicada al desarrollo y perfeccionamiento de los movimientos gimnásticos. Con diferentes niveles y trabajo por bloques. Consigue la fluidez que buscas en los WOD.

MEGA WOD

Pon a prueba tu estado de fitness con nuestros ¡MEGA WOD! Clases de 90 minutos enfocadas a un escenario competitivo con diferentes bloques de trabajo.

PERFORMANCE

Desarrolla las cualidades atléticas a un nuevo nivel para convertirte en un atleta lo más completo posible y mejorar tu rendimiento general. Fuerza, hipertrofia, salto vertical, potencia, movilidad, ... todo estructurado en diferentes bloques de trabajo