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CLASE DE PRUEBA GRATUITA
¡PRUEBA SCORPION CROSSFIT!
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PROMOCIÓN ABRIL
MATRÍCULA GRATIS (AHORRO DE 50€)
SCORPION GYM INCLUIDO (AHORRO DE 25€)
15% DESC. PRIMERA CUOTA
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SCORPION CROSSFIT

Scorpion CrossFit, afiliado oficial, un espacio de más de 600m2 situado en  Gavà / Castelldefels (Barcelona) donde podrás sacar la mejor versión de ti mism@ sea cual sea tu nivel.

Queremos acompañarte y ayudarte a construir un estilo de vida saludable a partir del entrenamiento.

Contamos con un equipo con más de 10 años de experiencia en CrossFit® y en el ámbito del deporte y de la salud.

INSTALACIONES

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ENTRENAMIENTO

¿El CrossFit es para todos? La respuesta es sí. 

Desarrolla las diferentes expresiones de la fuerza y mejora la funcionalidad. Las diferentes clases se adaptan a todos los niveles y se ajustan a cada persona de forma individual.

Contamos con un amplio equipo de profesionales dispuestos a ayudarte a mejorar y cuidar tu estado físico sea cual sea tu nivel. Nuestros entrenadores te ayudarán a encontrar la rutina que más se adapte a tus necesidades y objetivos.

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SCORPION CROSSFIT?

CLASES

WOD

Una clase en grupo totalmente dirigida de una hora de duración.

Dinámica, con diferentes grados de intensidad y dificultad y ejercicios ajustados a tu nivel. 

Trabajarás todas las capacidades físicas.

CARDIO WOD

Clase enfocada a la mejora de la capacidad cardiometabólica o resistencia.

Se diferencia por tener una parte central más larga que incluye máquinas de cardio (bici, remo, …) y movimientos con cargas bajas o peso corporal.

POWER BUILDING

Para los amantes del “bodybuilding”.

Mejora tu fuerza a la vez que esculpes el físico que deseas. 

¡Entrenar la fuerza mejora tu rendimiento y tu salud!

OLYMPIC LIFTING

Una hora dedicada a mejorar los aspectos técnicos de tus levantamientos y catapultar tus marcas. 

Trabajo en grupos reducidos para garantizar la calidad de la sesión y aprendizaje.

GYMNASTICS

Clase dedicada al desarrollo y perfeccionamiento de los movimientos gimnásticos. 

Con diferentes niveles y trabajo por bloques. 

Consigue la fluidez que buscas en los WOD.

MEGA WOD

Pon a prueba tu estado de fitness con nuestros ¡MEGA WOD!

Clases de 90 minutos enfocadas a un escenario competitivo con diferentes bloques de trabajo.

OPEN GYM

Zona reservada a todas horas para que puedas entrenar de manera libre.  

Con todo el material y espacio necesarios.

*Pregunta a nuestro equipo sobre la programación de competición si quieres ir al siguiente nivel.

HORARIOS

LUN
MAR
MIÉ
JUE
VIE
SÁB
DOM
7:00-8:00
WOD
WOD
WOD
CARDIO
WOD
 
 
8:00 – 9:00
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
 
 
9:00 – 10:00
 
 
 
 
 
WOD
 
9:30 – 10:30
WOD
WOD
OLY
INTRO
WOD
 
 
10:00 – 11:30
 
 
 
 
 
 
MEGA WOD
10:15 – 11:15
 
 
 
 
 
WOD
 
10:30 – 11:30
 
WOD
 
WOD
 
 
 
11:30 – 13:30
 
 
 
 
 
 
 
13:30 – 14:30
WOD
WOD
WOD
CARDIO
WOD
 
 
14:30 – 15:30
INTRO
WOD
INTRO
WOD
WOD
 
 
15:30 – 16:30
 
 
 
 
 
 
 
16:30 – 17:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
 
 
17:30 – 18:30
OLY
WOD
GYM / OLY
WOD
OLY
 
 
18:30 – 19:30
WOD
WOD
WOD
OLY
WOD
 
 
19:30 – 20:30
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
 
 
20:30 – 21:30
WOD
WOD
WOD
GYM
INTRO
 
 

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